我閨女 小小黎
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- Feb 23 Tue 2010 13:07
我閨女
- Aug 19 Wed 2009 14:49
感受到她的胎動 --記錄
今天已經十七周整了,今天下午兩點左右,終於感受到她了,真的像其他媽媽說的好像一陣氣泡.老公說是好事,她開始和我玩了.
- Oct 13 Mon 2008 14:40
飲料熱量表
飲料熱量表
| 種類 | 單位 | 重量 | 熱量 |
|---|---|---|---|
| 茶(無糖及奶精) | 1杯 | - | 1卡 |
| 黑咖啡 | 1杯 | - | 1卡 |
| 啤酒 | 1罐 | 360g | 150卡 |
| 烈酒(40%) | 45ml | 42g | 95卡 |
| 餐後酒 | 105ml | 103g | 140卡 |
| 可樂 | 1罐 | 369g | 145卡 |
| 巧克力飲料 | 1杯 | 28g | 100卡 |
| 蕃茄汁 | 1罐 | 243g | 45卡 |
| 蘋果汁 | 1杯 | 248g | 120卡 |
| 蔓越橘汁 | 1杯 | 253g | 165卡 |
| 葡萄柚汁 | 1杯 | 482g | 100卡 |
| 葡萄原汁 | 1杯 | 216g | 395卡 |
| 檸檬原汁 | 1杯 | 244g | 60卡 |
| 柳橙原汁 | 1杯 | 248g | 110卡 |
| 鳳梨原汁 | 1杯 | 250g | 140卡 |
- Oct 13 Mon 2008 14:36
甜點類熱量表
甜點熱量表
| 種 類 | 單位 | 重 量 | 熱 量 |
|---|---|---|---|
| 冰淇淋(硬式) | 1杯 | 133g | 270卡 |
| 冰淇淋(軟式) | 1杯 | 173g | 375卡 |
| 布丁 | 1杯 | 260g | 320卡 |
| 咖啡蛋糕 | 1塊 | 72g | 230卡 |
| 家常蛋糕 | 1塊 | 86g | 315卡 |
| 巧克力餅乾 | 4個 | 42g | 200卡 |
| 甜甜圈 | 1個 | 25g | 100卡 |
| 冰淇淋糕 | 1杯 | 94g | 295卡 |
| 巧克力糖 | 1塊 | 28g | 145卡 |
| 蘋果派 | 1塊 | 135g | 345卡 |
| 藍梅派 | 1塊 | 135g | 325卡 |
- Oct 13 Mon 2008 14:34
早餐熱量大點名
|
馬拉糕 |
熱量： 380.4kcal |
蛋白質： 8.5公克 |
脂肪： 15.5公克 |
醣類： 52.4公克 |
|
鮮奶饅頭 |
熱量： 210kcal |
蛋白質： 6公克 |
脂肪： 0公克 |
醣類： 45公克 |
|
全麥饅頭 |
熱量： 233kcal |
蛋白質： 6.7公克 |
脂肪： 0公克 |
醣類： 50公克 |
|
蘿蔔糕（三塊) |
熱量： 211.6kcal |
蛋白質： 3.9公克 |
脂肪： 8.6公克 |
醣類： 29.9公克 |
|
鍋貼(六個) |
熱量： 410.5kcal |
蛋白質： 14公克 |
脂肪： 17.6公克 |
醣類： 49.5公克 |
|
飯糰(兩個) |
熱量： 480kcal |
蛋白質： 14.5公克 |
脂肪： 7.5公克 |
醣類： 85公克 |
|
蛋餅 |
熱量： 260kcal |
蛋白質： 11公克 |
脂肪： 10公克 |
醣類： 30公克 |
|
韭菜盒子 |
熱量： 187.2kcal |
蛋白質： 6.8公克 |
脂肪： 10.2公克 |
醣類： 17.6公克 |
|
小籠包(一籠) |
熱量： 812.6kcal |
蛋白質： 197.2公克 |
脂肪： 52.7公克 |
醣類： 53.7公克 |
|
牛肉餡餅 |
熱量： 221kcal |
蛋白質： 9.6公克 |
脂肪： 10.2公克 |
醣類： 3.1公克 |
|
豆漿 |
熱量： 204.8kcal |
蛋白質： 8.64公克 |
脂肪： 5.1公克 |
醣類： 31.4公克 |
|
鹹豆漿 |
熱量： 129.6kcal |
蛋白質： 12.6公克 |
脂肪： 6.5公克 |
醣類： 5.8公克 |
|
黑豆漿 |
熱量： 78kcal |
蛋白質： 2.2公克 |
脂肪： 1.2公克 |
醣類： 14.8公克 |
|
油條(三大條) |
熱量： 494.5kcal |
蛋白質： 8.6公克 |
脂肪： 21.5公克 |
醣類： 64.5公克 |
|
燒餅油條 |
熱量： 347.5kcal |
蛋白質： 8公克 |
脂肪： 7.5公克 |
醣類： 60公克 |
|
米漿 |
熱量： 244kcal |
蛋白質： 2.4公克 |
脂肪： 2公克 |
醣類： 54.8公克 |
- Oct 08 Wed 2008 19:10
健康减肥计划第一步~我要怎么才能瘦下来呢
要怎么才能瘦下来呢？
- Aug 19 Tue 2008 02:08
08 8月17日 宜兰 草岭古道健行
周末和姐姐去宜兰的草岭古道走走，姐说：“黎黎，每次和我去的人回来都很恨我”
- Jul 29 Tue 2008 23:32
漁人碼頭～愈夜愈美麗
- Jun 03 Tue 2008 22:19
为什么？？？ 我偏不信！！
为什么事情没做之前就说一定不可以？？
